
洋蔥肉末歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
洋蔥肉末歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 肉末 150克
- 🧅 切碎的洋蔥 1/2杯
- 🥚 雞蛋 3顆
步驟
1
在平底鍋中翻炒切碎的洋蔥,直到變成金黃色後,加入肉末繼續加熱。
2
將雞蛋打散並混合在碗中後,加入已翻炒的肉和洋蔥拌勻。
3
將混合物倒入平底鍋中,用中小火煎成歐姆蛋形狀。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
在歐姆蛋上加入起司可以增添風味。添加切碎的蔬菜可以享受到更與眾不同的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。