洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🧅 洋蔥 半顆 （切絲）
- 🥚 雞蛋 3顆
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將洋蔥放入鍋中，用橄欖油以中火炒煮3分鐘。
2
把雞蛋打入碗中，稍微撒點鹽，然後攪拌均勻。
3
將蛋液倒在炒好的洋蔥上，讓材料均勻分布。
4
待歐姆蛋煮熟並厚實後，折一邊完成。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 14g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
可以加入各種蔬菜來調整風味，滿足個人喜好。完成後可撒上香草或加些起司增加美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。