洋蔥豬肉煎餅
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
洋蔥豬肉煎餅
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2顆
- 150克絞豬肉
- 🧅 洋蔥 半顆 （切碎）
麵糊材料
- 麵粉 半杯
- 💧 水 1/4杯
- 🧂 鹽 1茶匙
步驟
1
在大碗中混合豬絞肉、切碎洋蔥和雞蛋。
2
將麵粉、水和鹽混合，製成麵糊。
3
取一勺肉混合物，裹上麵糊，放入鍋中。
4
在鍋中加油，以中火煎餅至兩面金黃即可。
營養成分
每份🔥
380
卡路里
- 28g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
搭配簡單醬料可增添風味。將剩餘煎餅保存，隔天微波加熱食用。加入蔬菜以提升煎餅的口感及營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。