
洋蔥馬鈴薯蛋餅
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
洋蔥馬鈴薯蛋餅
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1顆 (切碎)
碳水化合物
- 🥔 馬鈴薯 2顆 (去皮後切塊)
蛋白質
- 🥚 雞蛋 3顆
步驟
1
將洋蔥和馬鈴薯準備好並切碎。
2
將雞蛋打入碗中,加入鹽和胡椒調味。
3
在鍋中倒油,將洋蔥和馬鈴薯用中小火炒熟。
4
向洋蔥和馬鈴薯中加入蛋液,並用中火煮至柔軟熟透。
5
完成蛋餅後,盛盤並上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯切得越小,熟得越快。可以依照個人喜好添加或變更材料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。