洋蔥豆腐雞蛋煎餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥豆腐雞蛋煎餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🧅 洋蔥 1個（切碎）
- 豆腐 200克（除水份）
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 少許
- 食用油 2大匙
步驟
1
將豆腐壓碎並去除水份。
2
將切碎的洋蔥、壓碎的豆腐、雞蛋、鹽和胡椒混合成糊狀。
3
在平底鍋放入食用油，將混合物每次以一匙的量放入，煎至兩面金黃色。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 14g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
煎好的煎餅冷凍保存，方便日後快速加熱享用。搭配醬油一起食用，味道更加美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。