洋蔥番茄生菜堡
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
洋蔥番茄生菜堡
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🧅 洋蔥 1顆（切丁）
- 🍅 番茄 1顆（切片）
- 生菜 4片
- 混合絞肉 200克
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 少許黑胡椒
步驟
1
將洋蔥切丁後加入混合絞肉，用鹽及黑胡椒調味。
2
將肉壓成平坦的圓形，使用中火將兩面各煎約5分鐘。
3
在鍋中煎荷包蛋。
4
將煎好的肉排、番茄片、生菜及荷包蛋隨喜好夾在麵包中或擺盤食用。
營養成分
每份🔥
340
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
若選擇夾在麵包中，稍微吐司一下會增加口感。可依個人口味加番茄醬或芥末醬享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。