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洋蔥鮪魚煎餅

成本 $6, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主要材料

    • 🐟 1罐鮪魚罐頭(去掉水分)
    • 🥚 2顆雞蛋
  • 輔料

    • 🧅 半顆洋蔥(切碎)
    • 🍚 半碗米飯(稍微煎過)

步驟

1

將鮪魚罐頭的水分完全倒掉,放入碗中。

2

在碗中加入切碎的洋蔥和雞蛋,攪拌均勻。

3

根據口味加入少許鹽和胡椒調味。

4

在平底鍋中加入油,用中火加熱後,用湯匙舀取一勺麵糊,放入鍋中煎。

5

等一面煎至金黃後翻面,繼續煎另一面。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

搭配醬油更美味。未使用的麵糊可冷藏保存,稍後再用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。