
洋蔥鮪魚煎餅
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
洋蔥鮪魚煎餅
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🐟 1罐鮪魚罐頭(去掉水分)
- 🥚 2顆雞蛋
輔料
- 🧅 半顆洋蔥(切碎)
- 🍚 半碗米飯(稍微煎過)
步驟
1
將鮪魚罐頭的水分完全倒掉,放入碗中。
2
在碗中加入切碎的洋蔥和雞蛋,攪拌均勻。
3
根據口味加入少許鹽和胡椒調味。
4
在平底鍋中加入油,用中火加熱後,用湯匙舀取一勺麵糊,放入鍋中煎。
5
等一面煎至金黃後翻面,繼續煎另一面。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
搭配醬油更美味。未使用的麵糊可冷藏保存,稍後再用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。