洋蔥優格歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
洋蔥優格歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 4顆
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
次要材料
- 🥛 牛奶 1/4杯
- 🍦 優格 2大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，與牛奶一起充分攪拌。
2
用中火在平底鍋倒入油，將切碎的洋蔥炒香。
3
將蛋液倒入平底鍋，轉中小火慢慢煎熟。
4
將優格淋在歐姆蛋上方，或擺放在旁邊作為沾醬。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
使用原味優格可以保持自然的口感。煎歐姆蛋時，可一面煎未全熟時對折，也是不錯的選擇。可額外加入切達起司，提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。