俄勒岡秋季沙拉
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
俄勒岡秋季沙拉
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
調味料
- 1湯匙特級初榨橄欖油
- ½茶匙蘋果醋
- 🧂 適量海鹽
- 適量粗磨黑胡椒
沙拉基底
- 1包（10盎司）溫和田園沙拉葉
- ½杯榛果
- 🍎 2顆蘋果，去核並切成極薄片
- 🧀 ⅓杯銳切達起司條
步驟
1
在大碗中將橄欖油、蘋果醋、海鹽和黑胡椒攪拌均勻，直至調味醬滑順。
2
將沙拉葉倒入碗中，與調味醬混合均勻。
3
用中火在平底鍋中煮並翻動榛果，直至呈輕微金黃色，約4到7分鐘。
4
將榛果轉移到工作台並粗略切碎。
5
在拌好調味醬的沙拉葉上層疊放蘋果片、切達起司和榛果。
營養成分
每份🔥
229
卡路里
- 13g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
選擇脆甜的蘋果品種，例如嘎啦或蜜脆，以獲得最佳的風味對比。可以提前烤好榛果並儲存在密封容器中以節省時間。想要增加口感，可以加入麵包丁或種子。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。