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烤箱焗雞肉與意大利直麵

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 9 份量
  • $25

食材

  • 調味料和香料

    • 🧈 ½ 杯奶油
    • 2 湯匙乾羅勒
    • 1 湯匙紅辣椒片
    • 🧂 1 茶匙鹽
    • 1 茶匙黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 🧅 1 個洋蔥,切碎
    • 2 包(10盎司)冷凍切碎菠菜,解凍並擠乾
  • 蛋白質

    • 🍗 3 磅雞腿
  • 乳製品

    • 🧀 1 杯磨碎的帕爾馬乾酪
  • 穀物

    • 1 磅意大利直麵

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

將奶油放入9x13英寸的烤盤中,在預熱過程中在烤箱內融化約5分鐘。

3

將洋蔥、羅勒、紅辣椒片、鹽和黑胡椒加入融化的奶油中攪拌。加入雞腿,翻轉使其塗滿洋蔥混合物,最後皮朝上放置。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直至骨頭附近不再有粉紅色且汁液清澈,大約1小時。插入骨頭附近的即讀溫度計應顯示165華氏度(74攝氏度)。將雞肉從烤盤中取出。

5

當雞肉快煮熟時,將一大鍋輕鹽沸水煮沸。在沸水中煮意大利面直至軟硬適中,約11分鐘;瀝乾。

6

將菠菜混入洋蔥奶油醬中直至完全混合;加入意大利直麵和帕爾馬乾酪,翻拌均勻。將雞肉放在意大利面上即可上桌。

營養成分

每份

🔥

589

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

為了節省時間,可在烘烤雞肉的最後15分鐘準備意大利面。想要更辣的菜餚,可增加紅辣椒片的量。使用新鮮菠菜代替冷凍菠菜可獲得更新鮮的味道。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。