親子丼
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
親子丼
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
雞肉與雞蛋
- 🍗 雞腿肉 200克
- 🥚 雞蛋 2顆
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🍶 料理酒 1大匙
- 砂糖 1小匙
- 高湯 100毫升
主食
- 🍚 白米飯 2碗
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
將高湯、醬油、料理酒與砂糖混合後煮沸，然後加入雞肉。
3
待雞肉煮熟後，倒入打散的雞蛋，蓋上鍋蓋以小火燉煮1至2分鐘。
4
將配料放在白飯上即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用市售粉末高湯能節省時間。剩下的配料隔天可以作為便當使用。可依喜好加入青蔥或七味粉以增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。