親子丼
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
親子丼
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 雞腿肉 150克（切成一口大小）
- 🥚 雞蛋 2個（輕輕打散）
其他材料
- 🧅 洋蔥 1個（切成薄片）
- 醬油 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 高湯 100毫升
步驟
1
將高湯、醬油和砂糖加入平底鍋中，充分混合後以中火加熱。
2
加入洋蔥片，煮至變軟。
3
加入雞肉塊，以中火煮至雞肉熟透。
4
將打散的雞蛋倒入鍋中，加熱至半熟狀態。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 23g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如果沒有高湯，可以用即溶的高湯粉替代。將親子丼盛在飯上，就是一道營養均衡的美味佳餚！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。