親子丼
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
親子丼
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主食材
- 🍗 雞腿肉 150 克
- 🥚 雞蛋 2 顆
- 🧅 洋蔥 1/2 個（切薄片）
調味料
- 醬油 2 大匙
- 味醂 2 大匙
- 砂糖 1 小匙
- 高湯 100 毫升
其他
- 🍚 白飯 2 碗
步驟
1
將高湯、醬油、味醂和砂糖放入鍋中，以中火加熱。
2
加入切好的洋蔥和雞腿肉，煮至沸騰。
3
輕輕攪拌雞蛋，並倒入沸騰的鍋中。
4
當蛋呈半熟狀態時熄火。
5
盛在白飯上，完成料理。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 25g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
加入雞蛋時不要過度攪拌，以確保蛋液能蓬鬆柔軟。如果時間不夠，可使用市售的麵醬輕鬆完成料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。