
親子丼
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
親子丼
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
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- $5
食材
主要食材
- 🍗 去骨雞腿肉 200g
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🍚 白飯 2碗
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 高湯 100ml
步驟
1
將雞腿肉切成適口大小的塊狀。
2
在平底鍋中放入高湯、醬油、味醂和砂糖,用中火加熱。
3
將雞肉放入平底鍋中,煮約5分鐘至熟。
4
將雞蛋輕輕打散,倒入平底鍋中,蓋上蓋子燜1分鐘。
5
將材料盛放在白飯上完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
若使用即食高湯產品會更加方便。若使用冷凍雞肉,請將雞肉完全解凍後再進行烹飪。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。