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泰式炒河粉配豆腐

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 豆腐與蛋白質

    • 🧈 1(12盎司)包豆腐,瀝乾並切塊
    • 🥚 1個雞蛋(可選)
  • 調味料和醬汁

    • 1湯匙玉米澱粉
    • 💧 ¼杯水
    • ¼杯是拉差辣醬
    • ¼杯醬油
    • 🍬 2湯匙白砂糖
    • 1湯匙羅望子濃縮液
    • 1茶匙紅辣椒片
  • 蔬菜

    • 🧅 ½個洋蔥,切片
    • 2湯匙切碎的青蔥
  • 裝飾配料

    • 🥜 1湯匙壓碎的花生
    • 🍋 1個檸檬,切成楔形
  • 主食

    • 8盎司幹米粉
    • 3湯匙植物油,分開使用

步驟

1

在碗中將豆腐裹上玉米澱粉。在炒鍋或大煎鍋中用中火加熱2湯匙植物油;炸豆腐至各面呈淺棕色,每面約1到2分鐘。

2

將米粉放入碗中,倒入足夠的沸水覆蓋;浸泡至軟化,約3分鐘。瀝乾。

3

在小火加熱的平底鍋中混合水、是拉差辣醬、醬油、糖、羅望子濃縮液和紅辣椒片。煮並攪拌醬汁直至味道融合,約5分鐘。

4

在炒鍋中用中高火加熱1湯匙植物油。加入豆腐、米粉和切片洋蔥;煮並攪拌至豆腐呈金黃色,約3分鐘。逐漸攪入醬汁直至米粉均勻裹上。

5

將米粉混合物推到炒鍋的一側。在炒鍋的另一側打入雞蛋;攪拌直至開始凝固,約30秒到1分鐘。輕輕地將雞蛋拌入米粉中。

6

以青蔥、花生和檸檬楔裝飾。立即食用。

營養成分

每份

🔥

452

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 61g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

提前用熱水浸泡米粉以便更快烹煮。使用羅望子濃縮液獲得正宗風味。通過調整紅辣椒片和是拉差辣醬來定制辣度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。