
泰式炒河粉配豆腐
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $10
泰式炒河粉配豆腐
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $10
食材
豆腐與蛋白質
- 🧈 1(12盎司)包豆腐,瀝乾並切塊
- 🥚 1個雞蛋(可選)
調味料和醬汁
- 1湯匙玉米澱粉
- 💧 ¼杯水
- ¼杯是拉差辣醬
- ¼杯醬油
- 🍬 2湯匙白砂糖
- 1湯匙羅望子濃縮液
- 1茶匙紅辣椒片
蔬菜
- 🧅 ½個洋蔥,切片
- 2湯匙切碎的青蔥
裝飾配料
- 🥜 1湯匙壓碎的花生
- 🍋 1個檸檬,切成楔形
主食
- 8盎司幹米粉
- 3湯匙植物油,分開使用
步驟
1
在碗中將豆腐裹上玉米澱粉。在炒鍋或大煎鍋中用中火加熱2湯匙植物油;炸豆腐至各面呈淺棕色,每面約1到2分鐘。
2
將米粉放入碗中,倒入足夠的沸水覆蓋;浸泡至軟化,約3分鐘。瀝乾。
3
在小火加熱的平底鍋中混合水、是拉差辣醬、醬油、糖、羅望子濃縮液和紅辣椒片。煮並攪拌醬汁直至味道融合,約5分鐘。
4
在炒鍋中用中高火加熱1湯匙植物油。加入豆腐、米粉和切片洋蔥;煮並攪拌至豆腐呈金黃色,約3分鐘。逐漸攪入醬汁直至米粉均勻裹上。
5
將米粉混合物推到炒鍋的一側。在炒鍋的另一側打入雞蛋;攪拌直至開始凝固,約30秒到1分鐘。輕輕地將雞蛋拌入米粉中。
6
以青蔥、花生和檸檬楔裝飾。立即食用。
營養成分
每份🔥
452
卡路里
- 14g蛋白質
- 61g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
提前用熱水浸泡米粉以便更快烹煮。使用羅望子濃縮液獲得正宗風味。通過調整紅辣椒片和是拉差辣醬來定制辣度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。