
煎茴香
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
煎茴香
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
食材
蔬菜
- 2磅茴香球莖,切片,保留綠色頂部
油和調味料
- 3湯匙橄欖油,或視需要添加
- 🧂 適量的鹽
- 1小撮檸檬胡椒,或根據口味調整
步驟
1
將茴香綠葉切碎並放在一旁。
2
在不粘鍋中用中火加熱1湯匙油。
3
將一些茴香片單層擺放在鍋中;煎至兩面呈金黃色,約5分鐘。用鹽和檸檬胡椒調味。從鍋中取出。
4
加入另一湯匙油,再放入一批茴香片,以同樣方式煎煮。重複此步驟直至所有油和茴香用完。
5
撒上茴香綠葉即可上桌。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 3g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
選擇新鮮堅實的茴香球莖以獲得最佳風味。使用刨絲器或鋒利的刀來實現均勻切片的茴香,確保烹飪均勻。根據個人喜好調整鹽和檸檬胡椒的調味。趁熱食用以獲得最佳口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。