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煎茴香

成本 $6, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 2磅茴香球莖,切片,保留綠色頂部
  • 油和調味料

    • 3湯匙橄欖油,或視需要添加
    • 🧂 適量的鹽
    • 1小撮檸檬胡椒,或根據口味調整

步驟

1

將茴香綠葉切碎並放在一旁。

2

在不粘鍋中用中火加熱1湯匙油。

3

將一些茴香片單層擺放在鍋中;煎至兩面呈金黃色,約5分鐘。用鹽和檸檬胡椒調味。從鍋中取出。

4

加入另一湯匙油,再放入一批茴香片,以同樣方式煎煮。重複此步驟直至所有油和茴香用完。

5

撒上茴香綠葉即可上桌。

營養成分

每份

🔥

160

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

選擇新鮮堅實的茴香球莖以獲得最佳風味。使用刨絲器或鋒利的刀來實現均勻切片的茴香,確保烹飪均勻。根據個人喜好調整鹽和檸檬胡椒的調味。趁熱食用以獲得最佳口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。