味噌風味煎馬鈴薯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
味噌風味煎馬鈴薯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主食材
- 🥔 馬鈴薯 2個（中等大小）
調味料
- 味噌 1大匙
- 🍬 糖 1小匙
- 💧 水 1小匙
- 橄欖油 1小匙
步驟
1
將馬鈴薯切成一口大小的塊，並用600W微波爐加熱5分鐘。
2
在小碗中混合味噌、糖和水，準備調味料。
3
將平底鍋加熱至中火，倒入橄欖油，炒馬鈴薯至輕微焦黃。
4
加入調味料，均勻拌炒後即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可以更換不同種類的味噌來享受多樣化的風味。若想減少糖分，可將糖的用量減半，仍然能保持美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。