
煎鮭魚奶油醬油炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
煎鮭魚奶油醬油炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🐟 鮭魚 2切
- 🍄 秀珍菇 100克
- 🧈 奶油 1大匙
調味料
- 🧂 醬油 2小匙
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
步驟
1
將鮭魚稍微撒些鹽,去掉秀珍菇的根部並拆成小朵。
2
用中火加熱平底鍋,並將奶油融化。
3
將鮭魚放入鍋中,煎至雙面熟成。
4
加入秀珍菇翻炒,並與鮭魚一起用醬油調味。
5
擺盤,撒上胡椒即完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 22g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
煎鮭魚至稍微焦黃可增添風味。可以用其他菇類代替秀珍菇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。