CookPal AI
recipe image

國際風味捲餅

成本 $12, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 肉類

    • 1 ½ 磅絞圓牛肉
  • 蔬菜

    • ½ 顆中型高麗菜,切碎
    • 🧅 1 ½ 顆洋蔥,切碎
    • 1 湯匙蒜末
  • 香料與調味料

    • 1 茶匙碎紅辣椒片
    • 1 茶匙黑胡椒粉
  • 液體

    • 1 杯水
  • 麵包

    • 8 張(10 英吋)麵粉玉米餅
  • 乳酪/乳製品

    • 🧀 2 杯切達乳酪絲

步驟

1

在大型平底鍋中以中高溫加熱,並加入絞牛肉。煮至牛肉呈鬆散狀、均勻變成褐色且不再呈現粉紅色。倒掉並丟棄多餘的油脂。

2

加入高麗菜、洋蔥、大蒜、紅辣椒片、黑胡椒和水。煮至蔬菜變軟,水分蒸發為止,約需 10 分鐘。

3

同時,在大型平底鍋中一次加熱一張玉米餅,直到變得柔軟。

4

將一張玉米餅放在工作表面上,然後將一些餡料鋪在底部邊緣與中心之間的位置。用湯匙背面將餡料壓成矩形形狀。

5

撒上 ¼ 杯切達乳酪於餡料上。將玉米餅的底部緊緊地蓋住餡料,然後摺入左右兩側。將捲餅捲到頂端,形成一個緊密的圓柱形。重複以上步驟直至所有材料用完。

營養成分

每份

🔥

448

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 44g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

您可以事先準備這些捲餅並將其冷凍以便日後食用。使用微波爐或烤箱重新加熱的效果都很不錯。若想增添風味,可在捲餅上淋上酸奶油並擠上一點檸檬汁。搭配清爽的花園沙拉或淡啤酒享用,就是一份完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。