
平底鍋煎菲力牛排
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $25
平底鍋煎菲力牛排
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $25
食材
牛肉
- 🥩 2塊菲力牛排,每塊6–8盎司
奶油
- 🧈 2湯匙無鹽奶油
調味料
- 🧂 1茶匙猶太鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 🌿 1枝新鮮迷迭香
步驟
1
在烹飪前30分鐘將菲力牛排從冰箱取出,回溫至室溫。
2
在牛排兩面灑上鹽和黑胡椒調味。
3
用中高火加熱鑄鐵鍋,加入1湯匙奶油。
4
牛排每面煎3至4分鐘至三分熟,或調整至您偏好的熟度。
5
在烹飪的最後一分鐘,將剩下的奶油和迷迭香加到鍋中,用融化的奶油淋在牛排上。
6
將牛排從鍋中取出,放置5分鐘後再上桌。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 42g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
如果想要更豐富的風味,淋奶油時可以加入壓碎的大蒜。記得讓牛排休息;這樣可以確保牛排保留肉汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。