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平底鍋煎菲力牛排

成本 $25, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $25

食材

  • 牛肉

    • 🥩 2塊菲力牛排,每塊6–8盎司
  • 奶油

    • 🧈 2湯匙無鹽奶油
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙猶太鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 🌿 1枝新鮮迷迭香

步驟

1

在烹飪前30分鐘將菲力牛排從冰箱取出,回溫至室溫。

2

在牛排兩面灑上鹽和黑胡椒調味。

3

用中高火加熱鑄鐵鍋,加入1湯匙奶油。

4

牛排每面煎3至4分鐘至三分熟,或調整至您偏好的熟度。

5

在烹飪的最後一分鐘,將剩下的奶油和迷迭香加到鍋中,用融化的奶油淋在牛排上。

6

將牛排從鍋中取出,放置5分鐘後再上桌。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 42g
    蛋白質
  • 0g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更豐富的風味,淋奶油時可以加入壓碎的大蒜。記得讓牛排休息;這樣可以確保牛排保留肉汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。