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Panini三明治

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 麵包

    • 4個 Sister Schubert's 晚餐酵母卷，切開

  • 蛋白質

    • 4片烤火雞或火腿

  • 乳製品

    • 4片瑞士、蒙特雷傑克或格魯耶爾奶酪

  • 蔬菜

    • 🧅 8小片紅洋蔥
    • 1杯新鮮菠菜葉或幾片新鮮羅勒葉

  • 調味料

    • 🧂 鹽和現磨黑胡椒
    • ¼杯蛋黃醬
    • 2湯匙細切的曬乾番茄

  • 奶油

    • 奶油

步驟

1

將烤盤或panini機預熱至中溫。

2

在每個卷的中心塗上1湯匙蛋黃醬。用剩餘的材料（奶油除外）組裝三明治。撒上鹽和胡椒。

3

在每個卷的頂部和底部塗上少量奶油；將三明治放在鍋裡或panini機上烤。煮5到7分鐘。

4

（如果使用平底鍋，用鍋蓋壓住三明治。每面煮約3到4分鐘，直到麵包變脆。）

5

製作蛋黃醬：在小碗中將所有成分混合在一起。冷藏直至準備使用。

營養成分

每份

🔥

464

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 41g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小提示

使用panini機可實現均勻烘烤並加快準備速度。嘗試不同的奶酪來定制風味。添加額外的菠菜或羅勒以增強新鮮度和營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。