CookPal AI
recipe image

Pannekaken(挪威薄煎餅)

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 濕性材料

    • 🥛 1 ½ 杯牛奶
    • 🥚 3 個雞蛋
  • 乾性材料

    • 1 杯中筋麵粉
    • 🧂 1 茶匙糖
    • 🧂 ¼ 茶匙鹽

步驟

1

在攪拌機中混合牛奶和雞蛋;加入麵粉、糖和鹽,攪拌至順滑。

2

在大型平底鍋上噴灑烹飪噴霧,並用中高火加熱。

3

舀約 1/4 杯麵糊到鍋裡,並傾斜鍋子直到麵糊覆蓋底部。煮至表面看起來乾燥,約 30 秒。

4

小心地用鏟子將薄餅翻面。繼續煮至另一面呈金黃色,約 3 秒。

5

轉移到盤子上,並重複上述步驟直至用完剩餘的麵糊。

營養成分

每份

🔥

145

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

早餐時可捲起搭配糖漿或果醬食用。作為甜點,可填入加糖的奶油芝士和越橘果醬。若有時間,可讓麵糊靜置 10 分鐘以獲得更好的質地。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。