
帕尼尼義大利麵包沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
帕尼尼義大利麵包沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
麵包
- 🥖 1個法式長棍麵包,對半切開
調味料
- 1茶匙香醋
乳酪
- 🧀 2片莫扎瑞拉乳酪
蔬菜
- 🍅 1個小番茄,切片
- 4片新鮮羅勒葉
油類
- 橄欖油
步驟
1
用中低火預熱平底鍋。
2
將麵包切面灑上香醋。按順序放上一片莫扎瑞拉乳酪、番茄片、羅勒葉和另一片莫扎瑞拉乳酪。合上面包後,在外層塗抹橄欖油。
3
將三明治放入預熱的平底鍋中,並用另一個重的平底鍋壓在上面。煎至麵包呈金黃酥脆,約3分鐘。
4
翻轉三明治,並再次用重鍋壓住,繼續煎另一面至酥脆,約2分鐘。
營養成分
每份🔥
402
卡路里
- 19g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以在組裝三明治之前,在番茄片上撒少許鹽。可以用布拉塔乳酪代替莫扎瑞拉乳酪,獲得更濃郁的口感。壓三明治是實現標誌性酥脆質感的重要步驟,千萬不要跳過這一步!
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。