CookPal AI
recipe image

帕瑪森黑胡椒意大利米燉飯

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🧈 1湯匙奶油
    • 1湯匙橄欖油
    • 🧅 1個小洋蔥,切碎
    • 2杯意大利米,沖洗過
    • 1夸脫低鈉雞湯
    • 🧀 ¾杯磨碎的帕瑪森芝士
    • 🧂 1茶匙粗磨黑胡椒
    • 🧂 鹽,適量

步驟

1

在大型平底鍋中用中高溫加熱奶油和橄欖油。加入洋蔥炒至軟化,約3到4分鐘。

2

加入沖洗過的意大利米,攪拌使其均勻裹上奶油和油混合物。

3

關火,根據需要可靜置數小時。

4

加入雞湯,蓋上鍋蓋,煮沸後轉小火燉煮,偶爾攪拌,約12分鐘,直至湯汁被吸收且米飯呈現奶油狀但中心略帶嚼勁。

5

加入帕瑪森芝士和粗磨黑胡椒,根據口味添加鹽。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

275

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 47g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮磨碎的帕瑪森芝士能大幅提升風味。沖洗意大利米可以去除多餘澱粉,使口感更為滑順。這道菜搭配烤蔬菜或烤雞作為主餐非常完美。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。