帕爾馬乾酪雞腿
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $12
帕爾馬乾酪雞腿
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $12
食材
主要食材
- 🥚 1顆大蛋
- 🧀 2杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 1茶匙黑胡椒粉
- 🧂 1茶匙鹽
- 🍗 12隻雞腿
步驟
1
將烤箱預熱至400°F（200°C）。在烤盤上鋪上錫箔紙。
2
在淺碗中打散雞蛋。在另一個淺碗中混合帕爾馬乾酪、胡椒和鹽。
3
將每隻雞腿蘸入蛋液，讓多餘的蛋液滴回。然後滾動雞腿，使其均勻裹上帕爾馬乾酪混合物。放入準備好的烤盤中。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直至呈金黃色，骨頭處不再粉紅，且肉汁清澈，約45分鐘。確保內部溫度至少達到165°F（74°C）。
營養成分
每份🔥
466
卡路里
- 52g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮的綠色沙拉和蔬菜配菜，以獲得均衡的餐點。使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪，口感和味道更佳。如果想要更辛辣的味道，可以在帕爾馬乾酪混合物中加入一點辣椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。