
帕馬森義大利燉飯
成本 $7.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $7.5
帕馬森義大利燉飯
成本 $7.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $7.5
食材
基底食材
- 1 ½ 湯匙橄欖油
- 🧈 1 ½ 湯匙奶油
- 🧅 1 顆小紅蔥頭,切碎
- 🧄 1 瓣大蒜,切碎
- 1 杯Arborio米
- 🍷 ½ 杯乾白葡萄酒
- 3 杯熱蔬菜高湯
配料與裝飾
- 🧀 ⅓ 杯新鮮磨碎的帕馬森起司
- 2 湯匙切碎的新鮮香芹
步驟
1
在大鍋中以中高溫加熱橄欖油和奶油,直到奶油融化。將溫度降低至中低溫;加入紅蔥頭和大蒜。煮至紅蔥頭呈半透明但未焦黃,約5分鐘,同時攪拌。
2
倒入米並攪拌,直到米粒均勻裹上油並開始烘烤,約5分鐘。
3
倒入白酒,讓其煮沸直至大部分蒸發,然後加入三分之一的滾燙蔬菜高湯;持續攪拌,直到米粒吸收液體並變得濃稠。重複此過程兩次,每次持續攪拌,整個過程應耗時15到20分鐘。
4
從火爐移開。加入磨碎的帕馬森起司、香芹、鹽和白胡椒,攪拌均勻。立即上桌。
營養成分
每份🔥
153
卡路里
- 3g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了更加濃郁的口感,在加入帕馬森起司時可添加一勺馬斯卡彭起司。趁熱食用這道義大利燉飯,能獲得最佳口感,因為冷卻後可能會變稠。可以根據喜好加入一點檸檬皮屑,增添清新風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。