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帕馬森義大利燉飯

成本 $7.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份量
  • $7.5

食材

  • 基底食材

    • 1 ½ 湯匙橄欖油
    • 🧈 1 ½ 湯匙奶油
    • 🧅 1 顆小紅蔥頭,切碎
    • 🧄 1 瓣大蒜,切碎
    • 1 杯Arborio米
    • 🍷 ½ 杯乾白葡萄酒
    • 3 杯熱蔬菜高湯
  • 配料與裝飾

    • 🧀 ⅓ 杯新鮮磨碎的帕馬森起司
    • 2 湯匙切碎的新鮮香芹

步驟

1

在大鍋中以中高溫加熱橄欖油和奶油,直到奶油融化。將溫度降低至中低溫;加入紅蔥頭和大蒜。煮至紅蔥頭呈半透明但未焦黃,約5分鐘,同時攪拌。

2

倒入米並攪拌,直到米粒均勻裹上油並開始烘烤,約5分鐘。

3

倒入白酒,讓其煮沸直至大部分蒸發,然後加入三分之一的滾燙蔬菜高湯;持續攪拌,直到米粒吸收液體並變得濃稠。重複此過程兩次,每次持續攪拌,整個過程應耗時15到20分鐘。

4

從火爐移開。加入磨碎的帕馬森起司、香芹、鹽和白胡椒,攪拌均勻。立即上桌。

營養成分

每份

🔥

153

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

為了更加濃郁的口感,在加入帕馬森起司時可添加一勺馬斯卡彭起司。趁熱食用這道義大利燉飯,能獲得最佳口感,因為冷卻後可能會變稠。可以根據喜好加入一點檸檬皮屑,增添清新風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。