豌豆義大利麵煎蛋餅
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 份量
- $6
豌豆義大利麵煎蛋餅
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 份量
- $6
食材
義大利麵
- 🍝 4盎司義大利麵
蛋類和乳製品
- 🥚 4顆蛋
- 🧀 2/3杯起司
調味料
- 1/8茶匙黑胡椒
- 🧂 鹽適量
- 肉豆蔻適量
蔬菜
- 🟢 1杯豌豆
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至350°F。
3
按照包裝指示烹煮義大利麵，瀝乾後放入已噴上防沾噴霧的9英寸派盤中。
4
混合蛋、調味料、起司和豌豆，將蛋混合物鋪在意面上方，使其覆蓋煎蛋餅並滲入部分義大利麵條之間。
5
烘烤20分鐘，或直至插入中心附近的刀子能乾淨取出。讓煎蛋餅靜置5分鐘再食用。
營養成分
每份🔥
223
卡路里
- 14g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
添加額外的蔬菜以增加營養，例如菠菜或蘑菇。使用全穀物或高蛋白義大利麵作為更健康的替代品。確保派盤充分噴灑以防粘黏。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。