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義大利蔬菜麵

成本 $6, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 份量
  • $6

食材

  • 義大利麵

    • 1杯未煮過的義大利麵
  • 油和脂肪

    • 1湯匙植物油
    • 1湯匙人造奶油
  • 蔬菜

    • 2杯混合蔬菜
    • 🍅 1杯番茄
  • 調味料

    • 1/4茶匙大蒜粉
    • 1/8茶匙黑胡椒
  • 起司

    • 🧀 3湯匙帕瑪森起司

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

根據包裝指示烹煮義大利麵。

3

在義大利麵煮的同時,加熱平底鍋中的油。

4

加入蔬菜並炒至軟嫩;持續攪拌。

5

加入番茄再炒2分鐘。

6

將蔬菜與義大利麵和人造奶油混合均勻。

7

加入調味料;撒上帕瑪森起司。

營養成分

每份

🔥

336

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的園中蔬菜以增強風味。可以用奶油代替人造奶油,以獲得更濃郁的味道。選擇全麥義大利麵可以增加纖維含量。擠一些檸檬汁可增添明亮感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。