
義大利蔬菜麵
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $6
義大利蔬菜麵
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $6
食材
義大利麵
- 1杯未煮過的義大利麵
油和脂肪
- 1湯匙植物油
- 1湯匙人造奶油
蔬菜
- 2杯混合蔬菜
- 🍅 1杯番茄
調味料
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1/8茶匙黑胡椒
起司
- 🧀 3湯匙帕瑪森起司
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
根據包裝指示烹煮義大利麵。
3
在義大利麵煮的同時,加熱平底鍋中的油。
4
加入蔬菜並炒至軟嫩;持續攪拌。
5
加入番茄再炒2分鐘。
6
將蔬菜與義大利麵和人造奶油混合均勻。
7
加入調味料;撒上帕瑪森起司。
營養成分
每份🔥
336
卡路里
- 11g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的園中蔬菜以增強風味。可以用奶油代替人造奶油,以獲得更濃郁的味道。選擇全麥義大利麵可以增加纖維含量。擠一些檸檬汁可增添明亮感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。