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茴香洋蔥義大利麵

成本 $15.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $15.5

食材

  • 蔬菜

    • 2個大茴香球莖,修剪過
  • 烹飪油

    • ½杯特級初榨橄欖油
  • 液體

    • 1杯白酒
  • 義大利麵

    • 1(16盎司)包裝的扁平義大利麵
  • 水果

    • 🍋 2顆檸檬,榨汁
  • 堅果

    • ¼杯松子
  • 起司/乳製品

    • 1杯新鮮刨絲的帕爾馬乾酪

步驟

1

將茴香球莖縱向切成兩半。去除硬核。將茴香薄片切開。將洋蔥縱向切成兩半,也切成薄片。

2

在大煎鍋中用中火加熱橄欖油。加入茴香和洋蔥;煮至洋蔥呈半透明狀,約8分鐘。加入白酒並煮至酒幾乎蒸發,茴香和洋蔥開始變褐,約8-10分鐘。

3

將一大鍋輕鹽水煮沸。將義大利麵煮至有嚼勁但仍保持韌性,約11分鐘。保留1/4杯義大利麵水,然後瀝乾義大利麵,保持溫熱。

4

將番茄攪入茴香混合物中;煮至軟化,約3分鐘。加入檸檬汁和松子。

5

將義大利麵加入茴香混合物中,並加入保留的義大利麵水。用高火煮,持續攪拌直至熱透並混合均勻,約2分鐘。最後撒上帕爾馬乾酪供食用。

營養成分

每份

🔥

481

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 57g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

在加入菜餚之前,先將松子烤一下以增加風味。務必不要過度烹煮義大利麵,以維持質感和理想的濃稠度。使用新鮮刨絲的帕爾馬乾酪,比起預先磨碎的版本味道更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。