肉和馬鈴薯醬意麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $15
肉和馬鈴薯醬意麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 300克絞肉（建議使用牛肉）
蔬菜
- 🍅 1個番茄（切碎）
- 🥔 1個馬鈴薯（煮熟並壓碎）
乳製品
- 🧀 50克帕瑪森起司（磨碎）
穀物
- 200克意大利麵
其他
- 1大匙橄欖油
- 🧂 1小匙鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將意大利麵放入鹽水中煮至彈牙熟（Al dente）。
2
在平底鍋中倒入橄欖油，用中火炒熟絞肉。
3
肉熟後加入切碎的番茄和壓碎的馬鈴薯，攪拌並煮5分鐘。
4
將煮熟的意大利麵加入醬汁中，用平底鍋混合均勻。
5
在麵上撒上帕瑪森起司，即完成。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 28g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如果想要辣味，可以加一些辣椒粉到醬汁中。如果想要更順滑和濃郁的口感，可以加奶油醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。