馬鈴薯與雞蛋義大利麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $8
馬鈴薯與雞蛋義大利麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $8
食材
米飯及穀類
- 🍝 250公克的義大利麵條
蔬菜及調味料
- 🥔 1顆馬鈴薯（切成塊狀）
- 🧅 1/2顆洋蔥（切成薄片）
蛋白質
- 🥚 2顆雞蛋
- 🥛 1/2杯牛奶
基本食材
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將義大利麵放入滾水中煮熟備用。
2
在鍋中倒入橄欖油，將馬鈴薯與洋蔥炒香。
3
混合雞蛋與牛奶，製作奶油醬。
4
將煮好的義大利麵倒入鍋中，加入醬汁攪拌均勻。
5
盛盤後可撒少許胡椒，再完成擺盤。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 15g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯切薄片，可縮短烹飪時間。剩下的義大利麵隔天食用味道也很美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。