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搭配蝦仁和鮭魚的義大利麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 海鮮

    • 🦐 蝦仁 200g（去殼）
    • 🐟 鮭魚 150g（切小塊）

  • 義大利麵

    • 🍝 義大利麵 300g

  • 蔬菜

    • 甜椒 1個（切絲）
    • 🧅 洋蔥 1個（切碎）
    • 🍅 番茄 2個（切丁）

  • 調味料

    • 🧂 鹽 適量
    • 橄欖油 2大匙

步驟

1

將義大利麵用鹽水煮8~10分鐘，煮熟後瀝去水分。

2

在鍋中倒入橄欖油，加熱後炒洋蔥和甜椒。

3

加入蝦仁和鮭魚，翻炒至熟。

4

放入番茄，用小火再炒2~3分鐘。

5

將煮好的義大利麵與準備好的醬料拌勻。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

根據需要，可以添加羅勒或香菜等草本植物增添風味。義大利麵可以用筆管麵或螺旋麵代替。蝦仁和鮭魚建議使用解凍後的材料。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。