蔬菜意大利面
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $8
蔬菜意大利面
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $8
食材
蔬菜與香草
- 🍅 12顆小番茄
- 🧄 1湯匙大蒜
- 🧅 1/2個中等大小的洋蔥
- 1/2個青椒
- 3湯匙新鮮羅勒
- 1/2茶匙乾燥牛至
食品櫃必備品
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 適量的鹽和胡椒
意大利面與芝士
- 6杯意大利面
- 🧀 6湯匙帕瑪森芝士
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將番茄切碎，並與大蒜、洋蔥、青椒、新鮮羅勒、牛至、橄欖油、鹽和胡椒混合在一個大碗中。
3
讓混合物在室溫下靜置約20分鐘。
4
按照包裝說明烹煮意大利面。
5
將蔬菜混合物與煮熟的意大利面一起拌勻，並在上桌前撒上磨碎的帕瑪森芝士。
營養成分
每份🔥
274
卡路里
- 10g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜以獲得最佳風味。如果有飲食限制，可以選擇全麥或無麩質意大利面。可以用營養酵母代替帕瑪森芝士作為純素替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。