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Pat的烤豆

Pat的烤豆

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 75 分鐘
  • 10 份量
  • $12

食材

  • 蛋白質

    • 🥓 6片培根
  • 蔬菜

    • 🧅 1杯切碎的洋蔥
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
  • 罐頭食品

    • 1(16盎司)罐裝斑豆
    • 1(16盎司)罐裝大北方豆,瀝乾
    • 1(16盎司)罐裝烤豆
    • 1(16盎司)罐裝紅腰豆,瀝乾
    • 1(15盎司)罐裝鷹嘴豆,瀝乾
  • 調味品

    • 🍅 ¾杯番茄醬
    • ½杯糖蜜
    • ¼杯壓實的紅糖
    • 2湯匙伍斯特郡醬
    • 1湯匙黃芥末
  • 香料

    • 🧂 ½茶匙胡椒粉

步驟

1

將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。

2

在一個大而深的平底鍋中放入培根。用中高火加熱直至均勻變棕色。取出後保留2湯匙油,弄碎後放在一個大碗中備用。

3

用保留的油炒洋蔥和大蒜直至洋蔥變軟;倒掉多餘的油脂並將其轉移到放有培根的大碗中。

4

將斑豆、北方豆、烤豆、紅腰豆和鷹嘴豆加入培根和洋蔥中。加入番茄醬、糖蜜、紅糖、伍斯特郡醬、芥末和黑胡椒。充分混合並轉移到9x12英寸的砂鍋中。

5

蓋上蓋子,在預熱好的烤箱中烘烤1小時。

營養成分

每份

🔥

399

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 68g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 您可以提前準備好混合物,然後放入冰箱隔夜再烘烤。如果想做素食版本,請省略培根並使用橄欖油炒洋蔥和大蒜。在烘烤過程中檢查豆類是否煮熟,如果混合物太乾可以適量加水。