
Pat的烤豆
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 75 分鐘
- 10 份量
- $12
Pat的烤豆
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 75 分鐘
- 10 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🥓 6片培根
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
罐頭食品
- 1(16盎司)罐裝斑豆
- 1(16盎司)罐裝大北方豆,瀝乾
- 1(16盎司)罐裝烤豆
- 1(16盎司)罐裝紅腰豆,瀝乾
- 1(15盎司)罐裝鷹嘴豆,瀝乾
調味品
- 🍅 ¾杯番茄醬
- ½杯糖蜜
- ¼杯壓實的紅糖
- 2湯匙伍斯特郡醬
- 1湯匙黃芥末
香料
- 🧂 ½茶匙胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。
2
在一個大而深的平底鍋中放入培根。用中高火加熱直至均勻變棕色。取出後保留2湯匙油,弄碎後放在一個大碗中備用。
3
用保留的油炒洋蔥和大蒜直至洋蔥變軟;倒掉多餘的油脂並將其轉移到放有培根的大碗中。
4
將斑豆、北方豆、烤豆、紅腰豆和鷹嘴豆加入培根和洋蔥中。加入番茄醬、糖蜜、紅糖、伍斯特郡醬、芥末和黑胡椒。充分混合並轉移到9x12英寸的砂鍋中。
5
蓋上蓋子,在預熱好的烤箱中烘烤1小時。
營養成分
每份🔥
399
卡路里
- 14g蛋白質
- 68g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 您可以提前準備好混合物,然後放入冰箱隔夜再烘烤。如果想做素食版本,請省略培根並使用橄欖油炒洋蔥和大蒜。在烘烤過程中檢查豆類是否煮熟,如果混合物太乾可以適量加水。