桃子香蕉果昔
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
桃子香蕉果昔
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要食材
- 🍑 1個桃子（切成小方塊）
- 🍌 1根香蕉（切成小塊）
- 🌽 1湯匙玉米（熟的）
- 1杯水
步驟
1
將桃子、香蕉、熟玉米和水放入攪拌機中。
2
攪拌所有食材，直到順滑為止。
3
倒入杯中，立即享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小提示
非常適合作為早餐，提供新鮮水果的口感。玉米增加風味，但可以省略。冷藏後享用會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。