桃子冰沙
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
桃子冰沙
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
水果
- 🍑 桃子 2個（去皮去核）
調味料
- 🍯 蜂蜜 1小匙
飲品
- 🥛 牛奶 200毫升
- 🧊 冰塊 適量
步驟
1
將桃子放入攪拌機，攪拌至順滑。
2
加入牛奶、蜂蜜和冰塊，繼續攪拌。
3
將冰沙倒入杯中，可根據喜好裝飾薄荷葉。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
如果正在進行減肥，可以將牛奶替換為杏仁奶，讓熱量更低。根據桃子的熟度調整蜂蜜的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。