
花生醬能量球
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 份量
- $5
花生醬能量球
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 份量
- $5
食材
主要
- 1杯烤小麥胚芽
- 🥜 ½杯花生醬
- 🍯 ½杯蜂蜜
- 🥛 2湯匙脫脂奶粉
步驟
1
將小麥胚芽、花生醬、蜂蜜和奶粉混合在碗中;捏成20個一口大小的球狀。將球狀物放在盤子上。
2
放入冰箱冷凍至堅硬,至少1小時。
營養成分
每份🔥
176
卡路里
- 7g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
您可以通過添加巧克力豆、葡萄乾或滾上椰絲來自定義這些能量球。這些非常適合當作隨手可帶走的小吃或運動時快速補充能量。將能量球存放在密封容器中,置於冰箱或冷凍庫以保持最佳新鮮度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。