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花生醬能量球

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 10 份量
  • $5

食材

  • 主要

    • 1杯烤小麥胚芽
    • 🥜 ½杯花生醬
    • 🍯 ½杯蜂蜜
    • 🥛 2湯匙脫脂奶粉

步驟

1

將小麥胚芽、花生醬、蜂蜜和奶粉混合在碗中;捏成20個一口大小的球狀。將球狀物放在盤子上。

2

放入冰箱冷凍至堅硬,至少1小時。

營養成分

每份

🔥

176

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

您可以通過添加巧克力豆、葡萄乾或滾上椰絲來自定義這些能量球。這些非常適合當作隨手可帶走的小吃或運動時快速補充能量。將能量球存放在密封容器中,置於冰箱或冷凍庫以保持最佳新鮮度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。