
花生醬燕麥棒
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
花生醬燕麥棒
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
食材
基本材料
- 🥜 花生醬 1/2 杯
- 🥣 燕麥片 1 杯
步驟
1
在碗中混合燕麥片和花生醬,充分攪拌均勻。
2
將混合物平鋪在一個小烤盤中。
3
放入冰箱冷藏10分鐘後取出,切成條狀。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 6g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可以在棒上撒上一些椰子粉或巧克力粉,讓口感更豐富。存放時請使用密封容器並冷藏保存,可保持新鮮更久。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。