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花生醬燕麥棒

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 基本材料

    • 🥜 花生醬 1/2 杯
    • 🥣 燕麥片 1 杯

步驟

1

在碗中混合燕麥片和花生醬,充分攪拌均勻。

2

將混合物平鋪在一個小烤盤中。

3

放入冰箱冷藏10分鐘後取出,切成條狀。

營養成分

每份

🔥

170

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

可以在棒上撒上一些椰子粉或巧克力粉,讓口感更豐富。存放時請使用密封容器並冷藏保存,可保持新鮮更久。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。