花生醬燕麥棒
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份量
- $2.5
花生醬燕麥棒
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 1 杯燕麥片
- 🥜 3 湯匙花生醬
步驟
1
將燕麥和花生醬放入大碗中混合均勻。
2
將混合物緊實地壓入小模具或深盤中。
3
放入冰箱冷藏 30 分鐘後，切成合適大小的塊。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以加入其他堅果或乾果以增加變化。適合打包隨身作為小吃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。