核桃雞肉蘋果葡萄沙拉
成本 $15, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $15
核桃雞肉蘋果葡萄沙拉
成本 $15, 保存 $5
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- 6 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 2杯切碎的冷烤雞或烤雞肉
- 🍎 1顆富士蘋果 - 洗淨、去核並切塊
- 🍇 1杯紅葡萄，對半切
- 🥬 ½杯切碎的芹菜
- ½杯切碎的胡桃
醬料
- ½杯蛋黃醬
- 3湯匙千島醬
- 🧅 1湯匙切碎的紅洋蔥，或按個人口味調整
- ½茶匙薑粉
- ¼茶匙咖哩粉
- ¼茶匙乾芥末
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
步驟
1
將雞肉、蘋果、葡萄、芹菜和胡桃放入大碗中混合。
2
在小碗中將蛋黃醬、千島醬、洋蔥、薑粉、咖哩粉和乾芥末一起攪拌均勻。
3
將調好的醬料倒入雞肉混合物上，攪拌均勻，並用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
243
卡路里
- 1g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
為了更健康，可以用希臘優格代替蛋黃醬。這道沙拉搭配可頌或新鮮生菜都很棒。可以在旁邊加上哈密瓜片作為清爽的早午餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。