CookPal AI
recipe image

完美的青蔥蟹餅

成本 $20, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $20

食材

  • 濕性材料

    • 🥚 1顆打散的蛋
    • 2湯匙美乃滋
    • 🥛 4茶匙牛奶
    • 6湯匙橄欖油,用於煎炸
  • 海鮮

    • 🦀 1磅塊狀或後鰭蟹肉,瀝乾並挑出殼
  • 乾性材料

    • 10片鹽餅乾,細細壓碎
    • ¼茶匙切薩皮克調味料,如Old Bay(r)
    • ¼茶匙辣紅椒醬
  • 蔬菜

    • 🧅 2湯匙青蔥末
  • 上桌搭配

    • 🍋 檸檬角

步驟

1

在小碗中混合蛋、美乃滋、青蔥、Old Bay和辣椒醬,直至完全融合。

2

在中碗中輕輕弄散蟹肉,加入牛奶並輕輕拌勻,再加入壓碎的鹽餅乾輕輕混合,最後與蛋液混合,使用1/3杯量杯捏成8個緊實的蟹餅。

3

在平底鍋中加熱橄欖油,用中火至中高火煎炸蟹餅,小心翻面一次,直至兩面金黃(每面約3分鐘),然後放在鋪有紙巾的盤子上瀝油。

4

立即上桌,搭配檸檬角享用。

營養成分

每份

🔥

433

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小提示

保持蟹餅緊實,以免在煎炸時散開。使用新鮮的塊狀蟹肉以獲得最佳風味和質感。在煎炸前可將蟹餅冷藏長達8小時,幫助其定型。搭配新鮮綠沙拉或烤蔬菜作為完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。