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每次都完美披薩或義大利餡餅麵團

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 面團

    • 💧 ½杯微溫水
    • 1包(0.25盎司)活性乾酵母
    • 💧 ½杯水
    • 2湯匙橄欖油
    • 🍯 2湯匙蜂蜜
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • 🌾 3杯通用麵粉

步驟

1

將½杯微溫水和酵母混合在小碗中。靜置約5分鐘,直到起泡。

2

在大碗中混合½杯水、橄欖油、蜂蜜和鹽。加入1杯麵粉並攪拌均勻。將酵母混合物混入麵粉混合物中。每次加入1杯剩餘的麵粉,直到麵團完全混合。

3

在灑了麵粉的工作表面上揉麵團,直到麵團柔軟、光滑且有彈性,約8分鐘。將麵團滾成4個義大利餡餅形狀或1個大型披薩。

營養成分

每份

🔥

438

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 81g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

確保激活酵母的水是微溫的(約100°F或37°C),以幫助酵母發酵。徹底揉麵團以形成麩質並達到完美的質地。在工作表面上撒些額外面粉,防止在揉麵時粘住。為了增加風味,可以撒一些新鮮香草或蒜粉到麵團混合物中。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。