
完美的烤西葫蘆
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3.5
完美的烤西葫蘆
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $3.5
食材
蔬菜
- 🥒 2根西葫蘆,縱向切成四份
調味料
- 2茶匙橄欖油
- 1茶匙意大利香料
- ½茶匙蒜粉
- 🧂 少許鹽
佐料
- 2湯匙香醋
步驟
1
收集所有食材。
2
將戶外烤爐預熱至中低溫,並輕輕塗油於烤架上。
3
在西葫蘆上刷橄欖油,並灑上意大利香料、蒜粉和鹽。
4
在預熱的烤爐上烤至有焦痕並且開始變金黃色,每面烤3到4分鐘。
5
在西葫蘆上刷香醋,再繼續烤1分鐘。
6
立即上桌。
營養成分
每份🔥
44
卡路里
- 1g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
為了煙燻風味,使用木炭烤爐而不是瓦斯烤爐。可以根據需要添加其他蔬菜,如甜椒或蘑菇以增加多樣性。確保烤爐不會過熱,以免燒焦西葫蘆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。