
完美的鍋貼
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $15
完美的鍋貼
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $15
食材
餡料
- 1磅絞豬肉
- 🧄 4瓣切碎的大蒜
- ½杯細切青蔥
- 3湯匙非常細切的新鮮薑末
- 2湯匙醬油
- 1茶匙醬油
- 1茶匙芝麻油
- 少許辣椒粉
- 1½杯細切綠色高麗菜
麵團
- 2½杯多用途麵粉
- ¾茶匙粗鹽
- 💧 1杯熱水,約130-150華氏度
沾醬
- ¼杯調味米醋
- ¼杯醬油
烹飪
- 6湯匙植物油,用於煎炸,分開使用
- 💧 8湯匙水,用於蒸煮
步驟
1
製作餡料:將絞豬肉、青蔥、大蒜、薑末、醬油、芝麻油和辣椒粉混合在碗中。加入切碎的綠色高麗菜並混合至均勻。放入冰箱冷藏1小時。
2
製作麵團:將麵粉和粗鹽混合在碗中,慢慢混入熱水。在撒了麵粉的表面上揉面3-5分鐘,直到光滑。用保鮮膜蓋住並靜置30分鐘。
3
將麵團分成4份,並將每份滾成條狀。將每條切成6等份。將每一份擀成直徑約3½英寸的薄皮。
4
包裝餃子:潤濕餃子皮邊緣。將豬肉餡放在中心,對折封口,捏出褶皺,輕輕壓平底部。放在撒了麵粉的盤子上。
5
製作沾醬:在小碗中混合調味米醋和醬油。
6
煎餃子:在平底鍋中加熱油,將餃子平的一面朝下煎至金黃。加水,蓋上鍋蓋蒸3分鐘,打開鍋蓋繼續煎至底部酥脆。
營養成分
每份🔥
439
卡路里
- 20g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
確保熱水溫度正確以製作出有彈性的麵團。正確密封餃子,防止烹飪時餡料溢出。可以冷凍未煮過的鍋貼以方便備餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。