
完美的壓力鍋燉烤肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $20
完美的壓力鍋燉烤肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $20
食材
主要食材
- 2湯匙植物油
- 1塊(3磅)牛肩胛肉
- 🧅 1顆大洋蔥,切丁
調味料
- 1包(1盎司)義大利沙拉乾調味料
- 1包(1盎司)牧場風味乾調味料
- 1包(1.2盎司)棕醬調味料
液體
- 1罐(14.5盎司)牛肉高湯
步驟
1
在壓力鍋中用中高溫加熱油,並保持蓋子打開。將烤肉在熱油中煎至各面呈棕色。
2
在小杯子或碗中,將義大利沙拉調味料、牧場調味料和棕醬調味料混合均勻。將其均勻地撒在烤肉上。倒入牛肉高湯並加入切碎的洋蔥。
3
密封並鎖定壓力鍋,在高溫下加熱以建立壓力,直到指示器響起。將火調至中火,煮45分鐘。
4
從火上移開,靜置5分鐘。用冷水沖洗以幫助釋放壓力,然後打開蓋子。
營養成分
每份🔥
443
卡路里
- 28g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的風味,在添加液體之前徹底煎烤肉。可以用麵粉或玉米澱粉來增稠汁液,製成肉汁。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜一起食用,成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。