
波斯米飯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $10
波斯米飯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $10
食材
米飯基底
- 💧 3夸脫水
- 🧂 3湯匙粗鹽
- 2杯印度香米,沖洗過
層次配料
- 2湯匙橄欖油
- 1小撮孜然粉
- 🧈 3湯匙奶油,切成薄片,或依個人口味
- 1小撮藏紅花絲
- 💧 1½湯匙熱水
- 1湯匙切碎的香菜,或依個人口味
步驟
1
將水和粗鹽放入鍋中;煮沸。加入米飯;精確煮7分鐘。瀝乾水分。
2
在鍋中用中高溫加熱橄欖油。將一層馬鈴薯片鋪滿鍋底。灑上孜然和鹽。煮至馬鈴薯嘶嘶作響,約2到3分鐘;將米飯鋪在馬鈴薯上形成均勻的一層。將火調低,並在米飯上放置奶油片。
3
在鍋上鋪一層乾淨的紙巾,然後將鍋蓋放在紙巾上。蒸至米飯鬆軟,約45分鐘。
4
用研缽和杵磨碎藏紅花絲。將壓碎的藏紅花與1½湯匙熱水混合於大碗中。加入幾勺米飯到藏紅花混合物中,攪拌至米飯呈黃色。
5
將剩餘的米飯舀入一個上菜碗中。放上藏紅花米飯並將馬鈴薯排在碗邊。撒上香菜裝飾。
營養成分
每份🔥
255
卡路里
- 4g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為達到最佳蓬鬆米飯效果,烹飪前徹底沖洗印度香米。在鍋蓋下使用廚房紙巾以捕捉蒸汽,防止冷凝水滴回米飯中。根據您的口味偏好調整藏紅花絲的數量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。