
青醬義大利麵沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 6 份量
- $10
青醬義大利麵沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 6 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍝 12盎司螺旋義大利麵(如螺旋粉)
- 🍅 2杯櫻桃番茄,對半切
- 2杯芝麻菜或菠菜
- 1杯自製青醬
- 🧀 1/2杯新鮮珍珠莫札瑞拉奶酪球或切成方塊的菲達起司
- 🧀 1/4杯細碎的帕馬森起司
- 2湯匙美乃滋
- 🍋 1湯匙檸檬汁,或根據口味調整
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙現磨黑胡椒
步驟
1
準備好所有的食材。
2
在大鍋中將輕微加鹽的水煮沸。將螺旋粉放入沸水中,偶爾攪拌,煮至有嚼勁但仍帶點硬度,約12分鐘。保留1/2杯的義大利麵水。
3
用冷水沖洗義大利麵以降溫。
4
在一個大碗中混合煮好的義大利麵、番茄、芝麻菜、青醬、莫札瑞拉奶酪、帕馬森起司、美乃滋和檸檬汁。攪拌均勻。
5
如有需要,加入保留的義大利麵水以稀釋青醬。用鹽和胡椒調味。
6
立即食用,或者蓋上保鮮膜並存放在冰箱中,最多可保存3天。
營養成分
每份🔥
373
卡路里
- 13g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 使用自製青醬以獲得最佳風味。可以加入其他蔬菜,例如甜椒、小黃瓜或橄欖,以增加口感。這道沙拉可以提前做好並存放在冰箱中,最多可保存3天。根據個人口味調整鹽和檸檬汁的用量。