
費城芝士牛排蛋捲
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份量
- $15
費城芝士牛排蛋捲
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份量
- $15
食材
肉類
- 🥩 1磅絞牛肉
調味料
- 1湯匙伍斯特郡醬
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
蔬菜
- 🧅 1個中型黃洋葱,切碎
- ½個中型青椒,切碎
乳製品
- 🧀 12片美國芝士,對半切
其他
- 24張蛋卷皮
- 🧈 2湯匙奶油
- ¾杯植物油(用於油炸)
步驟
1
在大煎鍋中以中火加熱烹煮牛肉,輕輕打散成豌豆大小的塊,直至變褐,5到7分鐘。輕輕拌入伍斯特郡醬、鹽和胡椒,然後將混合物轉移到碗中。
2
在同一煎鍋中以中火融化奶油。加入洋蔥和青椒;翻炒至半透明,約5到7分鐘。將牛肉混合物放回煎鍋中攪拌均勻。從火上移開,稍微冷卻約10分鐘。
3
將蛋捲皮平鋪在平坦表面上。每張蛋捲皮上放上1/2片美國芝士,然後再放上約3湯匙餡料。將左下角拉起覆蓋餡料並將兩側向內摺疊,在進行時用水濕潤邊緣;緊緊捲起。
4
在大型平底鍋中倒入約1英寸高的油;以中高溫加熱。分批每次3到4個,炸蛋捲直至各面呈金黃色,需3到4分鐘。放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾。
營養成分
每份🔥
133
卡路里
- 7g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
油炸時不要過度擁擠鍋內,以確保均勻烹煮。在組裝蛋捲前讓餡料稍微冷卻一下,以防止蛋捲皮變得濕軟。搭配番茄醬或牧場沙拉醬食用,增添額外風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。