
費城芝士牛排小漢堡
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $15
費城芝士牛排小漢堡
成本 $15, 保存 $10
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- 10 Min
- 12 份量
- $15
食材
肉類
- 1磅西冷牛排,切成1/8英寸的條狀
- 1小撮肉質嫩化劑
油類和脂肪
- 1小匙橄欖油
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切成薄片
- ½杯切碎的甜椒
調味料
- 1茶匙義大利調味料,或根據口味調整
罐頭食品
- 2杯罐裝切片蘑菇
麵包和乳製品
- 1包(12個)夏威夷風味晚餐卷,對半切開
- 🧀 8片普羅沃洛尼芝士
步驟
1
將烤箱架放在距離熱源約6英寸的位置,並預熱至高溫炙烤模式。
2
在碗中混合牛排和肉質嫩化劑。
3
在平底鍋中用中火加熱橄欖油。加入洋蔥和甜椒;煮並翻炒至稍微變軟,約3分鐘。
4
加入牛排混合物;煮並翻炒直至味道融合,約3分鐘。加入義大利調味料和胡椒;再加入蘑菇。煮並翻炒至牛排大部分呈棕色,約3分鐘。
5
將牛排混合物舀到晚餐卷的下半部分,直至覆蓋;上面放上普羅沃洛尼芝士。放到烤盤上。
6
放入預熱好的烤箱中炙烤,直到芝士融化,約1到3分鐘;從烤箱取出。
7
將晚餐卷的頂部放在融化的普羅沃洛尼芝士上;繼續炙烤至頂部烤至金黃,約1到2分鐘。
營養成分
每份🔥
264
卡路里
- 18g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
為了更健康的選擇,可以嘗試使用全麥晚餐卷和低脂普羅沃洛尼芝士。可以根據喜好自定義蔬菜,例如加入蘑菇、茄子或菠菜。為了節省時間,可以使用預切牛排或請肉販幫忙切成薄片。這道菜非常適合餐前準備,因為餡料可以提前煮好並加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。