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費城芝士牛排小漢堡

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 1磅西冷牛排,切成1/8英寸的條狀
    • 1小撮肉質嫩化劑
  • 油類和脂肪

    • 1小匙橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切成薄片
    • ½杯切碎的甜椒
  • 調味料

    • 1茶匙義大利調味料,或根據口味調整
  • 罐頭食品

    • 2杯罐裝切片蘑菇
  • 麵包和乳製品

    • 1包(12個)夏威夷風味晚餐卷,對半切開
    • 🧀 8片普羅沃洛尼芝士

步驟

1

將烤箱架放在距離熱源約6英寸的位置,並預熱至高溫炙烤模式。

2

在碗中混合牛排和肉質嫩化劑。

3

在平底鍋中用中火加熱橄欖油。加入洋蔥和甜椒;煮並翻炒至稍微變軟,約3分鐘。

4

加入牛排混合物;煮並翻炒直至味道融合,約3分鐘。加入義大利調味料和胡椒;再加入蘑菇。煮並翻炒至牛排大部分呈棕色,約3分鐘。

5

將牛排混合物舀到晚餐卷的下半部分,直至覆蓋;上面放上普羅沃洛尼芝士。放到烤盤上。

6

放入預熱好的烤箱中炙烤,直到芝士融化,約1到3分鐘;從烤箱取出。

7

將晚餐卷的頂部放在融化的普羅沃洛尼芝士上;繼續炙烤至頂部烤至金黃,約1到2分鐘。

營養成分

每份

🔥

264

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

為了更健康的選擇,可以嘗試使用全麥晚餐卷和低脂普羅沃洛尼芝士。可以根據喜好自定義蔬菜,例如加入蘑菇、茄子或菠菜。為了節省時間,可以使用預切牛排或請肉販幫忙切成薄片。這道菜非常適合餐前準備,因為餡料可以提前煮好並加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。