
墨西哥風味玉米麵包砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 份量
- $15
墨西哥風味玉米麵包砂鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 份量
- $15
食材
Base
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 3/4杯洋蔥
- 🌶 3/4杯青椒
- 🧄 4瓣大蒜
- 1 1/2磅絞牛肉
- 🍅 2罐(10.5盎司)切碎番茄和辣椒
- 🍅 2湯匙番茄醬
- 🥔 2杯馬鈴薯,去皮並切成1/2英寸立方體
- 1 1/2茶匙孜然粉
- 1 1/2茶匙牛至
- 1湯匙辣椒粉
- 1/3杯橄欖
- 3湯匙葡萄乾,切碎(可選)
- 1杯切達起司
- 1杯起司
- 1包(8.5盎司)玉米鬆餅粉
- 1/2茶匙辣椒粉
- 🥚 1個大蛋,打散
- 🥛 1/3杯牛奶
- 1/4杯酸奶油
- 🌶 1/4杯墨西哥辣椒
步驟
1
將烤箱預熱至375°F(190°C),並在9x13英寸的烤盤上噴灑牛油果烹飪噴霧。
2
在一個大煎鍋中,用中火加熱橄欖油。加入洋蔥和青椒,煮至軟化,約2到3分鐘。加入大蒜炒30秒。
3
在煎鍋中加入絞牛肉,煮至不再粉紅,打散大塊。繼續攪拌並煮至棕色,約5分鐘。瀝乾多餘的油脂並將火力降至中低。
4
加入帶汁的番茄和辣椒、番茄醬、切塊馬鈴薯、孜然粉、牛至、辣椒粉以及適量的鹽和胡椒。煮至香味濃郁且醬汁濃稠,約10到12分鐘。從火上移開,加入橄欖和葡萄乾,倒入準備好的烤盤中。
5
混合切達起司和蒙特雷傑克起司,將一半的起司混合物撒在肉餡上。保留剩餘的起司以備後用。
6
在一個大碗中,攪拌玉米鬆餅粉、辣椒粉、蛋、牛奶和酸奶油。充分混合後,加入切碎的墨西哥辣椒。將玉米麵包混合物均勻鋪在烤盤上。
7
在預熱的烤箱中烘烤,直到玉米麵包變成棕色並且摸起來堅實,約35到40分鐘。插入玉米麵包中心的牙籤應該是乾淨的。
8
從烤箱中取出,在冷卻架上冷卻約15分鐘。將剩餘的起司撒在溫熱的烤盤上。
9
用切碎的番茄、新鮮香菜、酪梨片和切碎的青蔥裝飾,趁熱食用。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 32g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
您可以提前一天準備肉餡層,以節省烘烤當天的時間。加入切碎的新鮮香草如歐芹或香菜,增添額外清新感。搭配碎生菜和莎莎醬沙拉一起食用,營養更均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。